8 CONSEJOS PARA CUIDAR TU PIEL EN VERANO
A medida que se acerca el verano, es importante tomar medidas para proteger y cuidar la piel debido a la exposición prolongada al sol y el calor. El doctor Renzo Hurtado Cuba, especialista en medicina estética, nos comparte algunos cuidados esenciales para mantener tu piel saludable durante el verano entrante.
- Protección solar: Usa
protector solar de amplio espectro (UVA/UVB) con un factor de protección solar
(FPS) de al menos 30. Aplícalo generosamente 30 minutos antes de la exposición
al sol y reaplica cada dos horas o después de nadar o sudar.
- Hidratación: El calor
y el sol pueden deshidratar la piel, así que es importante mantenerla bien
hidratada. Usa una crema hidratante ligera para el día, que sea adecuada para
tu tipo de piel, y un hidratante más rico por la noche.
- Exfoliación suave: La exfoliación ayuda a eliminar las células
muertas de la piel, pero debe hacerse con moderación. Exfolia una o dos veces
por semana con productos suaves para evitar la irritación.
- Uso de ropa protectora: Además del protector solar, considera usar ropa
ligera de manga larga, gafas de sol y un sombrero de ala ancha para proteger tu
piel del sol.
- Evitar la exposición prolongada al sol: Trata de evitar la exposición directa al sol
durante las horas más fuertes, entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Si es necesario
estar al sol, busca sombra siempre que sea posible.
- Cuidado con los labios: Los labios también pueden sufrir quemaduras
solares, así que usa un bálsamo labial con protector solar.
- Cuidado del cuerpo: No te olvides de proteger las áreas del cuerpo que
suelen quedar al descubierto, como los hombros, el escote, las manos y los
pies. Además, no te olvides de hidratar estas zonas.
- Revisión de productos cosméticos: Durante el verano, es posible que prefieras usar productos más ligeros, como cremas hidratantes con color o maquillajes resistentes al agua.
Siguiendo estos consejos que nos brinda el Dr. Renzo Hurtado, especialista en medicina estética y laser, puedes minimizar el daño solar y mantener tu piel protegida y saludable durante el verano.
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