La anemia es un problema de salud grave en Perú. Afecta a un
gran número de niños, embarazadas y adultos mayores. Por ello, es muy
importante aprender a prevenirla e identificar sus síntomas para recibir un
tratamiento oportuno y adecuado.
El doctor César Gallegos, hematólogo de la Clínica Ricardo
Palma, explica 7 cosas que todos debemos saber sobre esta enfermedad, que se
produce cuando la concentración de glóbulos rojos o hemoglobina en sangre es
menor de lo normal.
1. La anemia tiene múltiples causas:
mala alimentación, sangrado crónico, aumento de los requerimientos de hierro a
una edad determinada o una inadecuada absorción de este mineral.
2. Para tratarla de manera precoz se
aconseja realizarse un hemograma completo cada año. Los niños pequeños deben
hacerse un chequeo de hemoglobina y hematocrito cada 6 meses.
3. Si solo quiere analizar su nivel de
hemoglobina en sangre no es necesario estar en ayunas para extraer una muestra;
pero si es para otros tipos de estudios quizá no pueda comer ni beber nada
antes de la prueba. Consulte con su médico.
4.
Palidez,
dolor de cabeza, cansancio, sueño, caída del cabello y fragilidad de uñas son
sus síntomas frecuentes.
5.
En los niños la falta de hierro afecta el
desarrollo cerebral y psicomotor; mientras que en gestantes incrementa el
riesgo de parto prematuro y muerte perinatal, inadecuado desarrollo fetal, bajo
peso al nacer, entre otros. En tanto, en adultos puede provocar fallo cardiaco,
trastornos cognoscitivos y conductuales, mayor riesgo de caídas y fracturas, entre
otros.
6.
Un régimen nutricional balanceado con alimentos
ricos en hierro (carnes rojas, hígado, sangrecita, pescado de carne oscura,
lentejas, kiwi, manzanas, fresas, melocotones, entre otros) ayuda a prevenir la
anemia.
7.
Ser mujer en edad fértil con reglas prolongadas o
abundantes, gestantes, niños, adolescentes y adultos mayores con sangrado
gastrointestinal son algunos factores de riesgo que predisponen a sufrir esta
enfermedad.
La Organización Mundial de la
Salud señala que una mujer es anémica cuando la concentración de su hemoglobina
en sangre es menor a 12 gramos por decilitro (g/dl) y de 13 g/dl en hombres.